食材の栄養効果

卵はビタミンB2が豊富で、皮膚や爪、毛の発育や健康維持に大きく関与しています。
2008年02月13日
今日は大根一本での料理にしましたよ。

まずは、おでん。
だしは、だしの素、薄口醤油、塩、みりん、酒、です。
そこに、大根、ごぼてん、ひらてんを入れ煮込めば出来上がり。
それと、豚汁。
大根、人参、油揚げ、豚バラをお味噌汁にし、
最後にネギを浮かせば出来上がり。

それと、大根のサラダ。
千切り大根と、秋刀魚缶、ネギをドレッシングで混ぜ合わせ、
マヨネーズも入れて合えれば出来上がり。

それと、かやくごはん。
洗ったお米に、水、みりん、酒、だしの素、薄口醤油
舞茸、油揚げ、人参を入れ炊き上げれば出来上がり。
あ〜〜〜美味しかったな〜

これぞ家庭料理レシピですね。

美味しい晩御飯にポチッ!
posted by オレンジフラン at 15:00|
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